Trà xanh là một trong những loại trà hiệu quả nhất để giảm cân và chất béo trong cơ thể. Ảnh: republiclab.
Lý do là chiết xuất trà xanh đặc biệt chứa nhiều catechin, chất chống oxy hóa tự nhiên có thể tăng cường trao đổi chất của bạn và tăng đốt cháy chất béo. Ảnh: nfcr.
Trà Puerh là một loại trà đen của Trung Quốc đã được lên men cũng có tác dụng giảm mỡ bụng và hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả. Ảnh: drweil.
Trà đen cũng nằm trong danh sách những loại trà có tác dụng giảm cân. Ảnh: mqflavor.
Một nghiên cứu trên 111 người cho thấy những người này uống 3 tách trà đen mỗi ngày trong 3 tháng đã giảm cân đáng kể và giảm chỉ số vòng eo. Ảnh: ifoodvietnam.
Bên cạnh đó, trà ô long cũng có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng hữu hiệu. Ảnh: cheviet.
Các nghiên cứu cho thấy trà trắng và trà xanh có lượng catechin tương đương, có thể giúp giảm cân. Ảnh: thespruceeats.
Trong khi đó, một nghiên cứu ống nghiệm cũng cho thấy cho thấy chiết xuất trà trắng làm tăng sự phá vỡ các tế bào mỡ trong khi ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào mới. Ảnh: firstshow.
Trà thảo mộc như trà gừng, trà hoa hồng và trà dâm bụt cũng có thể giúp giảm cân và giảm béo. Ảnh: wp.
Trong một nghiên cứu trên động vật, các nhà nghiên cứu đã cho những con chuột béo phì uống trà thảo dược và thấy rằng nó làm giảm trọng lượng cơ thể. Ảnh: hatgiongtamhon.
