Khi áp dụng phương pháp Detox, người dùng sẽ nhịn ăn hoàn toàn trong một khoảng thời gian nhất định, ít nhất là hai ngày, thậm chí có khi nhịn ăn hoàn toàn đến hơn 10 ngày. Trong những ngày này, họ chỉ uống một số hỗn hợp như là nước chanh, hỗn hợp dầu ô liu, ớt bột tự pha chế hoặc được bán sẵn trên thị trường.