Thời gian gần đây, trên khắp các trang mạng, diễn đàn của những người trẻ ở Châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản đâu đâu cũng bắt gặp những hình ảnh thú vị về việc khoe thách thức xoạc chân.
Với thử thách xoạc chân, người chơi phải đứng trên một đường thẳng và giữ thăng bằng bằng 1 chân, còn chân kia xoạc dọc.
Sẽ có thang điểm 10 tương ứng với điểm chạm của chân khi làm động tác xoạc chân.
Đây là thử thách không chỉ thể hiện độ dẻo dai của cơ thể mà còn khoe được đôi chân dài đầy gợi cảm qua các động tác xoạc chân.
Chính việc khoe được đôi chân dài thẳng tắp, nên thử thách mạng xã hội này nhanh chóng thu hút được sự quan tâm của nhiều cô gái.
Trào lưu xoạc chân bắt đầu "làm mưa, làm gió" ở các trang mạng xã hội Trung Quốc, sau đó lan đến Nhật Bản và một số nơi khác, các bạn trẻ xem đây như một môn thể thao khoe hình thể và cá tính.
Động tác xoạc chân thường có trong các bài tập võ, múa và Yoga. Để học được cách xoạc chân dễ dàng bạn cần chú ý vào vùng háng, hông trên đùi trong quá trình tập luyện.
Một lưu ý, khi người tập kiểm soát được độ mềm dẻo của đôi chân thì những bước xoạc chân thì lúc ấy bạn đã có thể thực hiện các đòn đá và đòn đấm một cách nhanh nhạy lúc ấy sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Nếu muốn có được cú xoạc chân điêu luyện thì những bài tập bổ trợ là vô cùng cần thiết. Bài tập xoạc chân cần những bước khởi động làm ấm cơ thể như chạy bộ từ 5-10 phút, hoặc nhảy dang tay chân, sau đó là tập bước tấn và squat tùy vào kiểu xoạc.
Ngay sau khi xuất hiện, trên khắp "hàng cùng, ngõ hẻm" MXH, các dân mạng đều khoe ảnh động tác xoạc chân của mình.
Cùng xem những động tác xoạc chân đạt điểm 10 được đăng tải trên MXH.
