Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời tuy là một nguồn tự nhiên rất giàu dưỡng chất và Vitamin tốt cho làn da, tuy nhiên ánh nắng mặt trời cũng chứa tia UV gây hại nếu như da bạn tiếp xúc với cường độ cao trong thời gian dài. Tia UV có thể gây ra các tổn thương đến da như da lão hóa sớm, chứng tăng sắc tố da, thậm chí là ung thư da, rất nguy hiểm.
Ngủ quá ít. Ngủ không đủ giấc khiến bạn thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện sự mệt mỏi rõ nhất, với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Bạn nên ngủ đủ 8- 9 tiếng một ngày để đảm bảo sức khoẻ.
Căng thẳng. Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị.
Không tẩy trang trước khi đi ngủ. Khi lỗ chân lông bị bít kín bởi lớp trang điểm, da sẽ khó thở dẫn đến khó lưu thông và giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo. Nguy hại hơn, các thành phần hóa chất trong mỹ phẩm trang điểm sẽ phá hủy các tế bào da, khiến da bạn xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như: nếp nhăn, chảy xệ, nám, tàn nhang…
Ăn quá nhiều đường. Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa do một quá trình gọi là glycation. Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, glycation là một tiến trình khi mức đường huyết cao kết hợp với protein, tạo thành các protein không mong muốn, gây nên những tổn hại cho làn da.
Tập thể dục quá nhiều. Tập thể dục là tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều có thể gây tổn thương tế bào da của bạn, gây hiện tượng thiếu nước và dễ nhăn nheo.
Uống quá nhiều rượu. Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ giãn nở nhiều và làm tăng mạch máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá huỷ, làm xuất hiện các vết màu đỏ và phá vỡ mạch trên bề mặt da.
Ăn thực phẩm không lành mạnh. Nếu chế độ ăn uống của bạn có chứa quá nhiều bơ thực vật, đường, bánh mì trắng và thực phẩm chế biến...điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang góp phần khiến cho da bạn lão hóa nhanh hơn.
