Phá vỡ đồng hồ sinh học của bé. Trẻ mới sinh không thể nhận biết được ngày đêm, vì thế mà giúp bé phân biệt một cách tự nhiên nhất sẽ cực kỳ quan trọng. Nếu cứ để bé ngủ dưới ánh đèn thì nguy cơ bé quấy khóc rất cao.
Tăng nguy cơ cận thị. Theo nghiên cứu của nhóm giáo sư chuyên khoa mắt tại viện Scheie Eye ở in Pennsylvania, Hoa Kỳ năm 1999, trên 479 trẻ thì những trẻ ngủ dưới ánh đèn ngủ có nguy cơ cận thị gấp 5 lần trẻ ngủ trong bóng tối.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khi mắt vẫn chưa thực sự ổn định, điều này có thể dễ dàng gây thiệt hại cho võng mạc, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tầm nhìn. Đèn ngủ càng sáng sẽ làm càng tăng khả năng cận thị của trẻ theo cấp số nhân.
Hệ miễn dịch yếu. Khi con ngủ ở chế độ đèn sáng, cơ thể sẽ không sản sinh ra được các loại kháng thể chống virus chống lại bệnh tật.
Trẻ bị béo phì. Ngủ dưới ánh đèn cũng là nguyên nhân gây béo phì. Do ánh đèn gây ra mức chênh lệch lượng đường trong cơ thể dẫn đến ảnh hưởng đến cân nặng và gây béo phì.
Có thể bị trầm cảm. Ngủ dưới đèn sáng, cơ thể trẻ sẽ bị lẫn lộn giữa đêm và ngày khiến ban đêm không phát hành chất gây buồn ngủ tự nhiên. Điều này khiến cơ thể bé không thể thư giãn và thả lỏng dẫn tới trầm cảm.
Gây tổn thương hệ thần kinh. Đèn ngủ có thể ngăn cản cơ thể trẻ sơ sinh tiết ra hormone melatonin. Hormone này có vai trò quan trọng trong sức khỏe hệ thần kinh. Nhờ nó mà trẻ có thể ngủ thẳng giấc và không bị mệt mỏi khó chịu. Vì thế, đừng quên tắt đèn khi ngủ nhé.
