Nước ép củ dền chứa betaine, một chất chống oxy hóa và làm tăng độ chua của nước tiểu. Nước ép củ dền có thể giúp làm sạch canxi phosphate và struvite tích tụ từ thận, kích thích chức năng thận và giảm sự hình thành sỏi thận.
Nước ép nam việt quất rất tốt cho bệnh nhiễm trùng đường tiểu (UTI). Món đồ uống giúp lọc thận sạch tự nhiên này có tác dụng làm sạch oxalat, canxi dư thừa góp phần ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Do vậy, hãy uống nước ép nam việt quất để thanh lọc giải độc thận.
Nước chanh có tính axit tự nhiên, làm giảm sự hình thành sỏi thận. Bạn có thể uống một ly nước chanh tươi mỗi ngày để phòng ngừa sỏi thận.
Nước dấm táo có lợi cho sức khỏe và giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Axit xitric, axit axetic và acid phosphor trong dấm táo giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
Uống nước ép các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và flavonoid... giúp ngăn ngừa bệnh thận.
Trà bồ công anh chứa chất chống oxy hóa gọi là flavonoids, lọc sạch thận, làm sạch máu và làm tăng lưu lượng nước tiểu.
Nước ép cà rốt chứa carotene giúp chống lại ung thư, loại bỏ độc tố và kim loại nặng từ thận.
Rau quả như cần tây, dưa leo, rau chân vịt, rau diếp... chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất tốt cho thận nếu bạn dùng chúng dưới dạng nước ép.
Nước dừa chứa ít đường, ít axit và không có calo, đồng thời có nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận.
Nước ép dứa có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Dứa cũng có chứa một chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật gọi là bromelain là enzyme, giúp tăng cường chức năng thận. Ảnh: Internet.
![[e-Magazine]: Giữ đất - giữ làng - giữ hồn Mường [Kỳ 1]](https://vndl-cdn.kienthuc.net.vn/images/f5678976548b1ac560692ebab5db3151b76b95541f76a4371a6dd1b07f30be7c3764e45cc039e1692e738c1e5c34e77a84b007b359466c541263f8d872f8ad1d/anh-thumb-nghi-quyet-11-ky-1.jpg.avif)
