Anne Nakamura sinh năm 1987 là người mẫu, diễn viên nổi tiếng nhất nhì Nhật Bản. Cách đây ít lâu, cô đã trở lại với quảng cáo nội y mới, khoe vẻ đẹp mặn mà và gợi cảm ở tuổi 33. " Nữ hoàng nội y" Anne Nakamura cũng nhiều lần có mặt trong danh sách những mỹ nhân Nhật Bản có thân hình lý tưởng.
Mặc dù cô từng bị "tố" là ở ẩn khi lười gội đầu, không thường xuyên thay đồ dùng cá nhân thậm chí những người làm việc cùng cô còn ngửi thấy mùi cơ thể không mấy dễ chịu nhưng "nữ hoàng nội y" Nhật Bản vẫn khiến nhiều nam giới phải xiêu lòng.
Cho dù có trang điểm kỹ đến đâu nhưng làn da vốn không được hoàn hảo thì vẫn sẽ để lộ những khuyết điểm bởi vậy Anne Nakamura chú ý đến việc chăm sóc da. Nhất là khi hiện giờ cô đã bước sang tuổi 33. Điều Anne Nakamura quan tâm nhất đó là giữ ẩm.
Ngay khi vừa ngủ dậy cô sẽ sử dụng máy xông hơi để làm ẩm da. Bên cạnh đó, cô còn uống nhiều nước và nhấn mạnh hãy uống đủ nước mỗi ngày. Khi gặp các vấn đề về da, Anne Nakamura sẽ đến gặp các chuyên gia hơn là tự mình xử lý. Cô cũng thử nhiều loại mỹ phẩm nhưng sẽ dừng lại ngay khi thấy nó không phù hợp.
Ngoài ra, "nữ hoàng nội y" Anne Nakamura rất chú trọng đến bữa ăn hàng ngày. Khi da của cô có dấu hiệu sần sùi, kém mịn màng, cô đã nghiêm túc xem xét chế độ ăn để thay đổi. Người đẹp thích ăn rau đặc biệt là măng tây và các loại rau xanh có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, Anne Nakamura thường xuyên ăn gừng, uống gừng với mật ong hay sử dụng gừng trong nấu nướng. Cô nói, gừng giúp làm ấm người, thúc đẩy lưu thông máu, khi ăn cô cảm thấy sự trao đổi chất bên trong cơ thể mình được cải thiện.
Tất nhiên, không thể bỏ qua việc rèn luyện thân thể hàng ngày của người đẹp. Khó có thể tin, một người vóc dáng mảnh mai như Anne Nakamura lại tập crossfit bởi đây là bài tập mạnh với nhiều dụng cụ luyện tập từ lốp xe, dây thừng, tạ,...
Bài tập được Anne Nakamura thường xuyên tập là "battle rope", tập cùng dây thừng gai dài từ 5 đến 10m và nặng từ 5 đến 10kg. Bài tập này đòi hỏi bạn phải huy động nhiều sức lực nhưng không gây áp lực lên cơ thể như tập tạ mà vẫn đốt cháy được lượng lớn calo đồng thời tác động đều lên cơ bụng, vai, lưng, ổn định cột sống.
Đặc biệt, Anne Nakamura nhấn mạnh việc làm đẹp từ bên trong, không nên chỉ chú ý đến chăm sóc bề mặt. Cô khẳng định cơ thể, tâm trí, làn da đều được nối kết với nhau. Bằng cách tập thể dục, chăm sóc da, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh bạn sẽ có được vẻ đẹp bền vững cho dù đã tới tuổi lão hóa.
