Những thực phẩm hễ ăn vào là buồn ngủ, dễ ngủ ngon

(Kiến Thức) - Chuối, bánh mì hay thịt... là những thực phẩm gây buồn ngủ bạn nên tránh nếu muốn tỉnh táo, và nên ăn khi muốn nghỉ ngơi.