Nếu bạn đang sử dụng một chiếc điện thoại thông minh, tốt hơn là bạn nên dùng tai trái để nghe vì tai phải gần hơn với não. Ngoài ra, khi pin quá thấp (dưới 10%) tốt hơn hết là không nhận bất kỳ cuộc gọi nào vì bức xạ có thể cao gấp 1000 lần.
Khi nói đến uống một viên thuốc bạn chỉ cần lấy nó và uống. Nhưng bạn không nên ngồi hoặc nằm xuống ngay sau khi uống thuốc. Tốt hơn hết là bạn đi dạo hoặc tham gia một số hoạt động thể chất (nếu sức khoẻ của bạn cho phép).
Dâu tây rất ngon nhưng hầu hết chúng ta không biết rằng chúng cũng có khả năng trung hoà axit uric! Uống nước dâu tây có thể giúp ích cho sức khoẻ của bạn.
Mặc dù bạn có thói quen uống cà phê nhưng hãy uống một ly sữa hàng ngày (từ khi còn nhỏ) để có thể ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến xương ở tuổi già!
Chúng ta được khuyên uống nhiều nước. Vì vậy, có thể uống nước bất cứ lúc nào. Nhưng uống nhiều nước hơn vào ban ngày và ít nước vào ban đêm có thể tốt cho tiêu hóa.
Ăn lá húng quế mỗi ngày có thể chống lại ung thư. Hãy tập cho nó trở thành một thói quen từ khi còn rất trẻ.
Thức ăn tốt nhất để giữ cho bạn vẻ tươi trẻ là gì? Vâng, ăn cherry mỗi ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa vì nó có rất nhiều các chất chống oxy hóa, chống lại gốc tự do có hại. Ngoài ra, chúng có tác dụng làm dịu thần kinh.
Ăn cần tây mỗi ngày có thể hạ thấp huyết áp, giảm thiểu nguy cơ ung thư và cũng có thể giữ răng chắc khỏe.
Pho mát có chứa một chất gọi là tryptophan làm giảm thiểu căng thẳng và mất ngủ. Ngoaì ra nó cũng có tác dụng giảm đau nửa đầu.
Thời gian tốt nhất để ngủ? Nhiều nghiên cứu nói rằng đó là từ 10 giờ đến 4 giờ sáng. Nhưng hầu hết chúng ta đều ngủ sau 12 giờ đêm và thức dậy lúc 8 hoặc 9 giờ sáng! Về lâu dài, thói quen này sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn!
