Bạn có thể không biết rằng, bệnh mùa hè có thể xuất phát từ nguyên nhân bạn ăn gì. Kem là một ví dụ, món khoái khẩu này có thể làm mạch máu ở cổ họng co lại, gây ra các vấn đề hô hấp nghiêm trọng. Những người bị viêm loét, đau dạ dày cũng nên hạn chế ăn kem.
Các loại thịt đỏ Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt trâu,...có hàm lượng chất béo và protein rất cao. Các protein trong thịt đỏ có khả năng làm tăng thân nhiệt, khiến bạn dễ bị nóng trong người, bốc hỏa.
Lựu là loại quả sinh trưởng tự nhiên trong nhiệt độ mát lạnh, nên trong mùa hè khó có lựu tự nhiên và giá cũng cao hơn lúc vào mùa. Gợi ý chung là bạn nên hạn chế ăn rau, củ quả trái mùa vì chúng rất có thể bị phun nhiều thuốc kích thích tăng trưởng.
Mận là một trong số ít những hoa quả không chứa cholesterol, natri và chất béo nên có thể trở thành quà vặt cho những muốn giảm cân.
Tuy nhiên, mận có tính nóng nên nó có thể khiến cơ thể chúng mình bị “bốc hỏa”, gây phát ban, mụn nhọt, đặc biệt với những ấy có thân nhiệt cao. Đồng thời, vị chua của mận không có lợi cho tiêu hoá và còn có thể gây sâu răng.
Vải có hàm lượng các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là vitamin C rất cao. Vì thế ăn vải rất tốt cho hệ thống miễn dịch của chúng ta.
Tuy nhiên, ăn nhiều vải dễ gây nóng trong người vì hàm lượng đường trong vải rất cao. Ngoài ra, những người hay bị nhiễm cảm, viêm họng, người bị thủy đậu vào mùa hè không nên ăn nhiều vải vì loại quả này sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn
Trà và cafe là loại đồ uống buổi sáng yêu thích này của nhiều người có tác dụng lợi tiểu, vì vậy nó không phải là thức uống tốt nhất để bắt đầu một ngày oi ả. Thay vào đó, bạn hãy uống 1 cốc nước trái cây tươi vào buổi sáng.
