Hoa quả sấy: Các loại hoa quả sấy như khoai lang, đậu bắp, mít sấy… có nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa nên bạn có thể ăn thoải mái để không phải lo tăng cân dịp Tết
Nho khô: Hãy thêm nho khô vào khay mứt Tết. Bên cạnh vị chua chua ngọt ngọt hấp dẫn, món này có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm cân nhanh chóng.
Táo tàu: Giống như nho khô hay hoa quả sấy, táo tàu cũng có rất nhiều chất chống oxy hóa. Đây còn là một vị thuốc bổ trong Đông y.
Hạt điều: Hạt điều chứa nhiều protein mang lại cảm giác no lâu, ngăn chặn cơn đói nên hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân.
Hạt dẻ cười: Loại hạt này được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào và giúp hạn chế béo phì. Bên cạnh đó, hạt dẻ cười còn có nhiều lợi ích đối với phòng trừ bệnh đái tháo đường, ung thư, bệnh tim…
Hạt dẻ: Cũng nằm trong nhóm quả hạch như hạt dẻ cười, hạt dẻ chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác rất tốt cho việc giảm cân.
Hạnh nhân: Chất béo đơn bão hòa trong hạnh nhân làm cho cho ăn chóng no nên giúp tránh ăn quá nhiều, từ đó hạnh nhân giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn hiệu quả nhất.
