Những chế độ ăn kiêng thực sự hiệu quả bạn nên biết

(Kiến Thức) - Có hàng trăm, hàng ngàn liệu pháp giảm cân với ưu nhược điểm riêng. Sau đây là những chế độ ăn kiêng hiệu quả, dễ thực hiện và khá an toàn cho sức khỏe.