Không xuất thân ngành giải trí, Anna Kanyuk rất nổi tiếng trên mạng nhờ đôi chân “siêu dài” và khả năng uốn dẻo cực đỉnh.
Theo UDN, Anna cao 1m83, tính riêng đôi chân đã dài tới 1m20. Cô nổi tiếng sau khi đăng tải video dùng chân đóng thùng ô tô. Người đẹp 9x được cho là khởi xướng trào lưu khoe chân dài trên mạng xã hội. Gần đây, cô tiếp tục gây sốt với video đẩy nắp thùng rác cao 1m30 chỉ bằng chân.
Chiều cao “khủng” như vậy, nhưng Anna luôn duy trì cân nặng trong khoảng 60kg. Vóc dáng thon thả cùng đường cong gợi cảm của cô nàng người Nga khiến nhiều người mơ ước.
Giữ được vóc dáng nóng bỏng này chính là thành quả của việc chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là bộ môn sở trường uốn dẻo, giãn cơ.
Cô thậm chí còn được gọi là “người không xương” khi sở hữu kỹ năng uốn dẻo cực ấn tượng. Các tư thế như xoạc hay đá chân cao giống như Anna thực hiện trên ảnh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Kỹ năng xoạc hay đá chân có thể giúp tăng chiều cao, tăng độ dẻo dai của cơ thể, cải thiện khả năng giữ thăng bằng, giúp dáng đứng thẳng hơn, tốt cho vùng đùi, đầu gối, mắt cá chân...
Các bài tập giãn cơ không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn góp phần thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập đúng, bạn có thể dễ dàng gặp chấn thương.
Không chỉ giãn cơ, cô nàng 25 tuổi vẫn tập yoga và các môn thể dục khác đều đặn.
Ngoài ra, cô còn tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng, cắt giảm lượng muối, caffeine và uống nhiều nước.
Dù đã là mẹ một con, Anna Kanyuk vẫn giữ được thân hình thon thả, mảnh mai cùng nhan sắc trẻ đẹp như thời thiếu nữ. Ngay cả khi mang thai, Anna vẫn thon thả, trừ phần bụng phình ra. Sau khi hạ sinh con gái đầu lòng, người đẹp Nga lấy lại vóc dáng như cũ chỉ trong chưa đầy một năm.
Không chỉ đam mê bộ môn giãn cơ, Anna còn làm giàu bằng sở trường cô có. Hiện tại, bà mẹ một con là nhà sáng lập kiêm CEO của hệ thống 15 phòng tập thể hình tại Nga, tên là Topstretching, có mặt tại các thành phố lớn gồm Moscow, Kiev và Saint Petersburg.
Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ ảnh, video về đôi chân dài, cũng như các động tác uốn dẻo không phải ai cũng làm được. Ảnh: Internet.
Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.
Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.
