Thông thường, khi một người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, họ có thể có các triệu chứng căng thẳng và rối loạn nhận thức sau chấn thương. Song, tất cả những điều này có thể giải quyết bằng bộ môn thể dục yoga.
Mục đích lớn nhất của yoga là kết nối tâm trí, cơ thể và tinh thần bằng cách kết hợp những chuyển động nhẹ nhàng và kỹ thuật thở. Bằng cách thư giãn sâu và nâng cao nhận thức, yoga là một nguồn tài nguyên vô giá cho những người bị ung thư.
1. Có thể thư giãn sâu và tận hưởng trạng thái nghỉ ngơi yên tĩnh. Với những loại bệnh ung thư tiền sử từ căng thẳng thì yoga là một biện pháp hữu hiệu trong việc điều trị bệnh. Khi tập yoga, cơ thể bắt buộc hoạt động chậm lại, buông hết những căng thẳng ngày thường.
Với một bệnh nhân ung thư, điều này rất khó khăn thậm chí là không thể. Do vậy, họ nên tìm đến bộ môn yoga giúp đỡ để cân bằng giữa những lo lắng bệnh tật đè nặng tâm trí.
2. Tập yoga có được sức mạnh cả thể chất lẫn tinh thần. Có lẽ một trong những lý do thuyết phục nhất đối với những bệnh nhân ung thư là họ có thể nắm bắt và cải thiện được tình hình sức khỏe khi đối mặt với căn bệnh quái ác.
Yoga cho phép người bệnh có thể sữa chữa những tế bào đang dần xấu đi và tạo ra cảm giác hạnh phúc thay vì đau buồn vì căn bệnh. Những người có may mắn thoát khỏi bệnh ung thư cũng sẽ cảm thấy tự tin hơn với cơ thể khỏe mạnh xây dựng qua yoga.
3. Yoga giúp giảm các triệu chứng ung thư và giúp cho việc điều trị ung thư được hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các bệnh nhân ung thư vú nếu thường xuyên tập yoga có thể làm giảm các tác dụng phụ trong việc điều trị ung thư như hóa trị và xạ.
Tập yoga 3 giờ/tuần có thể làm giảm sự khó chịu về thể chất và làm giảm nồng độ hormone căng thẳng. Các động tác yoga phục hồi giúp làm giảm mệt mỏi, viêm và đau, làm cho bệnh nhân cảm thấy tích cực và thoải mái hơn.
4. Cuộc đấu tranh chống lại bệnh tật và tác dụng phụ của thuốc, của những đợt xạ trị là rất khó khăn với những người bị bệnh ung thư. Yoga sẽ giúp cho bệnh nhân sáng suốt, tỉnh táo trong điều trị. Điều này đã được chứng minh qua một nghiên cứu với 191 phụ nữ bị ung thư chia làm 2 nhóm, 1 nhóm tập yoga và nhóm còn lại không tập.
Kết quả theo nghiên cứu, những bệnh nhân tham gia nhóm yoga và thiền chấp nhận những khó khăn của quá trình xạ trị tốt hơn so với nhóm khác. Họ không có những cảm xúc tiêu cực suốt quá trình này. Trưởng nhóm nghiên cứu cũng cho biết, việc duy trì các buổi thực hành yoga sau quá trình điều trị ung thư cũng giúp người bệnh khỏe hơn và hòa nhập nhanh hơn với cuộc sống.
