Loại cá rẻ tiền xưa có đầy ngoài đồng, giờ cực hiếm

Trên thị trường hiện chủ yếu là cá rô đồng nuôi, còn cá rô đồng trong tự nhiên rất hiếm khi được bán, giá cả cũng đắt đỏ hơn nhiều.

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem

Cá rô đồng đã quá quen thuộc với những người sinh ra và lớn lên ở các miền quê Việt Nam

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-2

Trước đây, cá rô đồng nhiều vô kể, chỉ cần ra ruộng lúa, kênh rạch một lúc là có thể bắt được cả mớ

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-3

Từ tháng 5 đến tháng 6, khi mùa mưa bắt đầu là lúc cá rô đồng có nhiều nhất, mập mạp và nhiều thịt nhất.

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-4

Những món ăn từ cá rô đồng như cá rô đồng rán, canh cá rô đồng, cá rô nướng... gắn với bữa cơm thời nghèo khó

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-5

Loài cá này có kích thước bé, to nhất cũng chỉ vài chục cm

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-6

Giờ đây, loại cá "nhà nghèo" này trở thành đặc sản ở thành phố, nhưng không phải cứ ra chợ là mua được

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-7

Cá rô đồng trên thị trường có 2 loại, cá trong tự nhiên và cá nuôi

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-8

Cá rô đồng nuôi giá mềm hơn, thịt không săn chắc như cá trong tự nhiên, nhưng vẫn bán chạy ở chợ.

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-9

Loại cá này có giá vài chục nghìn đồng/kg tùy kích thước

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-10

Cá rô đồng non trong tự nhiên thuộc hàng hiếm, thỉnh thoảng ở chợ quê mới thấy có người mang một vài mớ ra bán

Loai ca re tien xua co day ngoai dong, gio cuc hiem-Hinh-11

Vì hiếm và được nhiều người săn lùng nên cá rô đồng trong tự nhiên có giá lên tới 250.000 đồng/kg

Ăn cá tốt hơn thịt nhưng có 8 loại cá trong danh sách đen

Cá là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có 8 loại cần cân nhắc khi sử dụng.

Các chuyên gia sức khỏe luôn khuyên chúng ta ăn cá nhiều hơn thịt. Bởi cá rất lành mạnh, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, có khả năng làm giảm nguy cơ đột quỵ, giảm viêm trong cơ thể, trầm cảm, bệnh Alzheimer và nhiều bệnh mãn tính khác.

Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng đều tốt. Có 8 loại cá dưới đây tốt nhất không nên ăn.

8 loại cá giàu omega-3 bậc nhất, tốt cho trí não, càng ăn càng thông minh

Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chứa nhiều axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe nói chung và não bộ nói riêng.

Omega-3 là tiền chất của docosahexaenoic acid (DHA) và eicosapentaenoic acid (EPA). Những axit béo không no này cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải hấp thụ từ các loại thực phẩm.

Cấu tạo não bộ có tới 60% là axit béo. Trong đó, DHA chiếm một số lượng khá lớn. Omega-3 cần thiết cho sự phát triển của thị lực và hệ thần kinh. Người lớn bổ sung DHA có tác dụng giảm cholesterol, giảm triglyceride máu, phòng ngừa xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim. Trong khi đó, trẻ nhỏ thiếu DHA sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ.

Omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là não bộ. Bạn có thể tìm thấy chất này trong rất nhiều loại cá khác nhau.Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo người dân nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần.

Cá thu

Ảnh minh họa.