Xu hướng kỳ quặc để giảm đau sau sinh mới xuất hiện gần đây tại Nhật Bản này có tên là Otonamaki, có nghĩa là cuốn chăn người lớn, được coi là một liệu pháp vật lý trị liệu nhằm giảm làm dịu các cơn đau nhờ tác động lên các cơ vùng hông, lưng và vai. Những người đã thực hiện liệu pháp giảm đau kiểu Nhật này khẳng định cuốn chăn còn khiến họ hết cảm thấy căng thẳng.
Khi tham gia một phiên trị liệu, các bà mẹ sẽ được yêu cầu thực hiện tư thế giống như thai nhi trong bụng, tức đưa đầu gối lên ép sát ngang ngực đồng thời khoanh hai cánh tay trước ngực, thở sâu để chuẩn bị cuốn trong chăn. Nhìn bề ngoài có vẻ rất gò bó nhưng bên trong lại không hề cảm thấy như vậy. Ngoài ra họ còn dùng các tấm đệm chèn bên ngoài để người trong chăn không thể lăn sang hai bên được.
Một bác sĩ trị liệu tên Orie Matsuo cho biết khi vai và chân bị đẩy sát gần nhau, cơ thể được kéo thẳng làm các cơn đau ở lưng và các khớp hông biến mất. Vì vậy nên một số khách hàng tìm đến liệu pháp này để điều trị khung xương chậu sau sinh, số khác thì lại điều trị chân cong.
Tuy nhiên một số chuyên gia cho rằng kết quả này chưa được khoa học kiểm chứng, một số khác lại cho rằng hoàn toàn không nên thực hiện liệu pháp này.
Bạn hoàn toàn có thể thực hiện liệu pháp Otonamaki tại nhà theo các bước như sau: Đặt vài miếng đệm mút xuống sàn nhà, nếu sàn nhà có thảm thì càng tốt, rồi trải một tấm vải lên trên. Nằm vào giữa tấm vải rồi đưa đầu gối lên cao ngang ngực, hai tay khoanh trước ngực.
Tiếp đến nhờ người nhà cuốn chặt tấm vải lại, thắt nút ở ngay vị trí đầu gối rồi từ từ trùm kín mặt sao cho cơ thể không di chuyển được. Người nhà tiếp tục đu đưa tấm vải có bạn ở trong nhẹ nhàng từ bên này sang bên kia, thời gian khoảng 20 phút. Cuối cùng ra khỏi vỏ chăn và thở sâu.
