Không chỉ bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Mùi tây còn giúp cải thiện tiêu hóa và loại bỏ các chất lỏng dư thừa khiến cơ thể được thanh lọc và cân nặng giảm đi. Hơn nữa, trong chanh chứa nhiều kali giúp kiểm soát huyết áp cao và làm giảm hiện tượng buồn nôn và chóng mặt. Loại nước rau mùi tây này cũng làm giảm việc sản xuất các gốc tự do nguyên nhân gây lão hóa da và tổn thương da.
 |
| Ảnh minh họa. |
- 1 bó rau mùi tây
- 1 quả chanh
- Nước lọc
Cách sử dụng
- Bước 1: Rau mùi tây rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ.
- Bước 2: Cho rau mùi tây cắt nhỏ vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
- Bước 3: Sử dụng lưới lọc, lọc bỏ bã rau mùi tây.
- Bước 4: Vắt thêm vài giọt nước cốt chanh vào nước ép rau mùi tây, khuấy đều và sử dụng.
Bạn cũng có thể thay nước cốt chanh bằng sữa chua không đường ít béo.
Bạn nên sử dụng nước ép rau mùi tây vào mỗi buổi sáng khi dạ dày trống rỗng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra, bạn cần thực hiện phương pháp này trong 5 ngày liên tục. Cùng với đó là thói quen ăn uống lành mạnh để sở hữu thân hình như mong đợi.
Mời quý độc giả xem video 7 thực phẩm càng ăn nhiều càng tốt (nguồn Youtube):
