Michael Fassbender (46 tuổi) là diễn viên kiêm nhà sản xuất phim người Đức-Ireland. Nam tài tử từng được đề cử giải Oscar cho "Nam diễn viên chính xuất sắc nhất". Mới đây, ngôi sao này đã thu hút sự chú ý khi tái xuất trở lại trong bộ phim "The Killer" sau 4 năm ngưng diễn.
Bộ phim sẽ tranh giải Sư Tử Vàng tại Liên hoan phim Venice 2023. Theo giới chuyên môn, "The Killer" có thể là bước ngoặt để nam tài tử điển trai chứng tỏ thực lực của mình một lần nữa. Trước đó, ngôi sao Hollywood từng gây tiếng vang qua vai dị nhân Magneto trong series tiền truyện X-Men (2011-2019). Ngôi sao nổi tiếng đã kết hôn với nữ diễn viên Alicia Vikander xinh đẹp vào năm 2017. Cuộc sống hôn nhân của cặp đôi được giữ kín trên truyền thông.
Michael là nam tài tử có vẻ ngoài nam tính hút hồn.
Anh có cuộc hôn nhân êm đềm với nữ diễn viên xinh đẹp.
Michael Fassbender là một trong những diễn viên tài năng của Hollywood, có khả năng biến hóa đa dạng. Anh đã có niềm đam mê đóng phim từ năm 19 tuổi. Tuy nhiên, hiện tại, nam tài tử vẫn chưa có cú hích nào để tạo ra sự bùng nổ nhưng nhiều tên tuổi khác. Mặc dù vậy, diện mạo hoàn hảo của anh cũng đã đủ thu hút đông đảo người hâm mộ. Ở tuổi 46, Michael vẫn "gây thương nhớ" bởi body săn chắc, đầy nam tính.
Trên thực tế, để có vóc dáng cường tráng như hiện tại, nam tài tử đã phải rèn luyện rất nhiều. Michael có huấn luyện viên cá nhân riêng và anh thực hiện rất nhiều bài tập tổng hợp như kéo xà, chống đẩy, tập tạ... Anh thường dành 4-6 ngày trong tuần để tập luyện đều đặn. Đặc biệt, trước khi tham gia đóng một bộ phim nào đó, anh đều sẽ tăng cường độ luyện tập để có sức khỏe và ngoại hình tốt nhất.
Ngôi sao nổi tiếng vẫn hấp dẫn dù đã U50.
Body của nam tài tử vẫn săn chắc, không một chút mỡ thừa ở độ tuổi trung niên.
Chế độ ăn uống của nam diễn viên cũng rất nghiêm ngặt. Michael thường ăn nhiều bữa nhỏ, nạp năng lượng sau vài giờ để duy trì quá trình trao đổi chất. Nam tài tử cũng là người thích uống nước, anh luôn uống đủ lượng nước phù hợp với tình trạng cơ thể.
Thức ăn mà ngôi sao này hay sử dụng đó là lòng trắng trứng, thịt nạc để bổ sung đạm. Trong khi đó, anh sẽ hạn chế dùng tinh bột, đồ ăn có chứa đường hay chất tạo ngọt và đồ ăn vặt. Anh cũng ưu tiên các loại lá rau xanh, các loại hạt và quả mọng. Ngoài ra, Michael rất hạn chế sử dụng cà phê và gần như không động đến bia rượu.
Một thực đơn điển hình của người đàn ông này bao gồm:
- Bữa sáng: Cháo yến mạch, lòng trắng trứng và bột protein.
- Bữa trưa: Thịt gà hoặc thịt cừu nướng, rau xanh.
- Bữa tối: Cá hấp và bông cải xanh.
Đồ ăn phụ của nam tài tử chính là các loại hạt và hoa quả ít đường như bơ, táo... Rõ ràng, để sở hữu một vóc dáng vạn người mê, bất kỳ ai cũng phải kiên trì thực hiện và "kỷ luật" bản thân chặt chẽ để tuân thủ chế độ tập luyện và ăn uống một cách nghiêm túc nhất.