Điều tồi tệ gì sẽ tới nếu bạn ngủ muộn sau 22h

(Kiến Thức) - Ngủ muộn thường xuyên làm thay đổi đồng hồ sinh học, khiến sức đề kháng của cơ thể suy yếu, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.