Tháng 10/2017 cư dân mạng được dịp "đã mắt" với hình ảnh một cô gái có tên Đinh Thị Phương Thảo với thân hình vô cùng nóng bỏng, sexy cùng nước da nâu bóng, đôi môi quyến rũ. Được biết, trước đây cô nàng này có 1m48 và nặng 48 kg, vóc dáng tròn trịa. Nhưng sau khi đi tập gym, nữ sinh ĐH Tài Chính – Ngân hàng này đã thay đổi, sở hữu cơ thể vạn người mê và lọt vào danh hot girl phòng gym đình đám nhất năm 2017.
Theo Phương Thảo, để có được thân hình như hiện tại cô đã "điên cuồng" tập gym trong suốt 4 năm. Kết quả mang lại đó là điều chỉnh phần cơ ở đùi săn lại, ngực nở nang, bụng phẳng và tăng được 2 - 3 centimet chiều cao.
Bắt đầu tập luyện từ năm thứ 2 đại học, Lê Huyền Trang từ một cô gái có ngoại hình béo tròn, sức khỏe yếu ớt đã hoàn toàn lột xác với vóc dáng săn chắc, gợi cảm hơn dù sở hữu chiều cao khiêm tốn (1m52).
Trước khi biết tới phòng tập gym, Huyền Trang luôn tự ti phần chân to, thô kệch, tích nhiều mỡ thừa. Cô từng áp dụng nhiều phương pháp giảm cân, thậm chí nhịn ăn nhưng đều không hiệu quả. Tuy nhiên, sau khi tập luyện 3 tháng, nữ sinh này đã cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt từ trọng lượng cơ thể đến những khối cơ săn chắc của mình.
Nguyễn Thúy Hà sinh năm 1995. hiện đang là PT khá "hot" tại Hà Nội. Trước khi được biết đến như là một hot girl có thân hình vạn người mê, cô bạn này từng gầy gò ốm yếu. Vì thế, khi đầu một chặng đường dài với Gym, cô bạn này đã chuẩn bị sẵn cho tinh thần cơ thể sẽ phải thay đổi và chắc chắn sẽ rất mệt mỏi.
Chia sẻ của Thúy Hà, chỉ sau 6 tháng kiên trì tập luyện cô bạn này thấy sự thay đổi rõ ràng và đặc biệt một cách tập luyện có khoa học giúp là điều mà các bạn nên nghiên cứu trước khi quyết định đi tập là lời khuyên của Hà gửi đến các bạn trẻ đang và sẽ đi tập Gym.
Linn Nguyễn, sinh năm 1992, hiện đang sinh sống và làm việc tại tiêu bang North Carolina, Hoa Kỳ. Có thời điểm, Linn Nguyễn cao 1m58 nhưng chỉ nặng 37.5kg. Chính vì vóc dáng gầy yếu và thường đau ốm vặt, Linh đã quyết tâm phải đi tập gym, ăn uống khoa học để cải thiện cân nặng và hình thể của mình.
Thành quả sau 1 năm chăm chỉ của Linn chính là sức khỏe tốt hơn, không còn bệnh vặt nữa, chứng tụt đường huyết cũng biến mất. Linn Nguễn tăng lên 10kg (48kg) với số đo 3 vòng là 79-56-89, chiều cao còn tăng lên được 1.59cm.
Huỳnh Thủy Triều (SN 1988), là bà mẹ một con. Trước khi có được vóc dáng thon gọn và là huấn luyện viên cá nhân như bây giờ, cô từng là một người bị béo phì. Đã có lúc cô bạn này sở hữu số cân nặng lên tới 63 kg và phải tìm đủ mọi cách để giảm vì ám ảnh thân hình quá đỗi phì nhiêu của mình.
Thủy Triều quyết định đi tập gym để giảm cân với lịch tập 5 buổi mỗi tuần, mỗi lần tập 1 giờ. Nhờ cách tập luyện và ăn uống khoa học, sau 2 năm, Huỳnh Thủy Triều đã có được vóc dáng thon gọn, nuột nà với cân nặng 56kg, số đo 3 vòng 90-65-93, khó ai tin cô đã từng trải qua sinh nở với cơ bắp săn chắc, vòng eo thon gọn vô cùng.
