Đốt cháy chất béo cực nhanh bằng cách giờ nào việc nấy
(Kiến Thức) - Tốc độ đốt cháy chất béo của bạn sẽ ở mức tối đa nếu mọi hoạt động đều được căn đúng giờ thích hợp, chẳng hạn tập gym lúc 18h...
6h45 phút. Đi bộ 10-30 phút và hưởng thụ ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, mức độ thích hợp vitamin D mà cơ thể cần có tác dụng quan trọng giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể và đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả.