Hải Yến
![]() |
Để có một sức khỏe và thể trạng tốt nhất cho kỳ thi vào 10, việc ăn uống đầy đủ, hợp lý đóng một vai trò rất quan trọng. Ảnh: giammotoanthan. |
![]() |
Bạn không nên bỏ bữa hoặc ăn uống một cách “xuề xòa” như chỉ ăn pizza, khoai tây chiên cho qua cơn đói. Việc này không những không giúp bạn tỉnh táo tập trung cho kỳ thi mà thậm chí còn khiến bạn mệt mỏi hơn vì cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng cần thiết. Ảnh: tinmoitruong. |
![]() |
Ngoài việc ăn uống đầy đủ, bạn cũng cần phải chú ý ngủ đủ giấc mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt nhất trong suốt những ngày thi căng thẳng. Ảnh: tumblr. |
![]() |
Đặc biệt, trước ngày đi thi, bạn nên ngủ sớm và để cho đầu óc thật thoải mái, thư giãn. Ảnh: alobacsi. |
![]() |
Tập thể dục được chứng minh là rất tốt cho hoạt động của não bộ. Ảnh: mediacdn. |
![]() |
Vì vậy mà trong kỳ thi, bạn nên duy trì tập thể dục, thậm chí chỉ cần đi bộ, cũng rất tốt cho não bộ và giúp máu lưu thông khắp cơ thể nhanh hơn. Ảnh: luatvietnam. |
![]() |
Cho dù bận ôn thi tới đâu, bạn cũng nên sắp xếp thời gian cho các mối quan hệ xã hội. Ảnh: vietnamdoc. |
![]() |
Dành thời gian để nói chuyện với một người bạn hay những người thân cũng là một cách để bạn giải tỏa căng thẳng trong thời gian thi cử. Ảnh: blogspot. |
![]() |
Một trong những vấn đề khó khăn nhất trong thời gian thi cử là làm sao để giữ bình tĩnh và kiểm soát căng thẳng của bạn. Ảnh: hocmai. |
![]() |
Quá căng thẳng hay mất bình tĩnh sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, gây bất lợi cho chính bạn trong kỳ thi mà thôi. Ảnh: ex-cdn. |
![]() |
Hệ thống điện mặt trời áp mái tại Công ty Điện lực Nam Từ Liêm. |
Theo đó, ông Nguyễn Xuân Thắng – Trưởng Ban Kinh doanh Tổng công ty Điện lực TP. Hà Nội (EVN HANOI) cho biết, trong những năm gần đây, phát triển các nguồn năng lượng tái tạo đặc biệt là năng lượng mặt trời được đánh giá là rất có tiềm năng tại Việt Nam. EVN HANOI đã cho triển khai lắp đặt hệ thống điện mặt trời áp mái tại trụ sở Tổng công ty, Trung tâm sửa chữa điện nóng (Hotline), Công ty Điện lực Nam Từ Liêm, các trạm biến áp 110 – 220 kV… Việc sử dụng hệ thống năng lượng mặt trời sẽ góp phần tiết kiệm điện, tăng hiệu quả sản xuất kinh doanh đồng thời bảo vệ môi trường, ứng phó biến đổi khí hậu.
Toạ lạc ở số 54, phố Hàng Khoai, ngay cạnh chợ Đồng Xuân, chùa Huyền Thiên là một ngôi chùa có lịch sử rất đặc biệt của thủ đô Hà Nội. |
Theo sử sách, chùa được khởi dựng vào thời Lý. Xưa kia, chùa là một trong tứ quán của kinh thành Thăng Long, bao gồm: Trấn Vũ (Quán Thánh), Huyền Thiên, Đồng Thiên (đền Kim Cổ) và Đế Thích (chùa Vua). |
![]() |
Quả vải là nguồn bổ sung tuyệt vời vitamin C, có tác dụng làm nhạt màu vùng tăng sắc tố, làm mờ vết thâm nám. |
![]() |
Cách trị thâm nám bằng quả vải Chuẩn bị: 4-5 quả vải, bỏ vỏ và hột, lấy phần cùi vải; 2-3 cục bông. |
![]() |
Những gì bạn cần làm: Nghiền nhuyễn vải thành hỗn hợp sền sệt; Nhúng cục bông vào hỗn hợp và thấm đều lên gương mặt bạn hoặc bôi lên vùng da thâm nám. |
![]() |
15 phút sau, lau sạch bằng khăn nhúng nước lạnh. Cách làm đơn giản này có thể giúp làm mờ vết thâm nám với quả vải. |
![]() |
Vải chữa cháy nắng Phơi nắng quá lâu có thể khiến bạn phỏng da, cháy nắng, da đỏ và phồng rộp lên. Cháy nắng có thể khiến bạn ngứa ngáy, dị ứng. Bôi vải kèm vitamin E có thể làm dịu lại vùng da cháy nắng. |
![]() |
Chuẩn bị: Bóc 3-4 quả vải, bỏ hột; 1 viên nang vitamin E |
![]() |
Những gì bạn cần làm: Nghiền vải ra và ép lấy nước; Bóc viên nang vitamin E ra và cho vào nước vải; Bôi lên vùng da cháy nắng và rửa sạch lại bằng nước lạnh sau 30 phút. |
![]() |
Vải hiệu quả trong điều trị cháy nắng bởi hàm lượng vitamin C cao. Sự kết hợp giữa vitamin C và vitamin E có hiệu quả trong điều trị cháy nắng. |