Nếu như trong những ngày lễ tết, ăn quá nhiều thịt và thiếu chất xơ sẽ khiến bạn đau bụng táo bón, tiêu chảy thì hãy thử những loại mứt sau đây. Chúng không chỉ là món ăn có hương vị ngày Tết mà còn là món ăn chữa táo bón tiêu chảy. Ảnh: Heluflex.
Mứt gừng. Có vị ngọt cay tính ấm, rất tốt cho những người tỳ vị hư càn, đau bụng tiêu chảy. Mỗi ngày nên ăn khoảng 10-15g mứt này. Tuy nhiên, nên hạn chế với những người nóng nhiệt phụ nữ có thai. Ảnh: Monngonmoingay.
Mứt hồng. Là loại mứt có vị ngọt chát, tính bình. Ăn vào có tác dụng bổ tỳ, nhuận phế, tiêu đờm. Vị mứt thích hợp với những người bị khô hay nhiệt miệng, bổ sung nước chữa đau họng, ho có đờm, táo bón và tiêu hóa kém. Ảnh: Baodeal.
Mứt cà rốt. Có tác dụng bổ huyết và kích thích tiêu hóa. Loại mứt này còn chữa được bệnh kiết lị mãn tính. Liều dùng ngày khoảng 30-50g. Ảnh: Monngonmoingay.
Mứt bí có vị ngọt, tính mát vì thế có thể dùng nó như một vị thuốc chữa viêm họng, rôm sảy và táo bón. Ảnh: Khoe24h.
Mứt dừa: Cùi dừa chữa đau vùng thượng vị, hoặc ép lấy dầu dừa chữa bỏng, mụn nhọt. Dầu dừa tinh chế là chất béo dễ tiêu hoá, phòng ngừa xơ vữa động mạch. Mứt dừa có tác dụng nhuận tràng, là vị thuốc chống táo bón trong những ngày Tết do ăn nhiều chất đạm. Ảnh: Khoedeponline.
Mứt quả quất. Loại mứt này có vị cay tính ấm, có tác dụng bổ tỳ, thông đờm, thông phế và giảm ho. Rất thích hợp cho những người đang bị ho có đờm, đầy bụng buồn nôn. Ảnh: Phunutoday.
Mứt khoai lang. Mứt khoai lang thường ngọt và dẻo nên hơi khó ăn. Tuy nhiên, mứt khoai lang lại có tác dụng nhuận trường, chống táo bón khi ăn thịt hay giò chả quá nhiều. Ảnh: Phunu. (Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Trước khi sử dụng bài thuốc, bạn vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ).
