 |
| Nếu bạn có vòng 3 tròn trịa thì chứng tỏ vòng 3 khá nhiều thịt, phần lớn là mỡ. Nghiên cứu cho thấy lượng mỡ cao ở vòng 3 đi đôi với các cholesterol có lợi và đường huyết ổn định. Nói một cách ngắn gọn là nếu vòng 3 tròn trịa thì khả năng bị bệnh tim mạch, tiểu đường và bệnh do trao đổi chất kém là rất thấp. |
 |
| Mới đây Mỹ đã đưa thêm 7 tác nhân mới, trong đó có HIV và một chất hòa tan công nghiệp, vào danh sách những chất gây ung thư. |
 |
| 1. Chống đột quỵ Nghiên cứu chỉ ra rằng hạt quả cau có tác dụng phục hồi chứng đột quỵ, kiểm soát bang quang và cải thiện sức khỏe của cơ bắp hiệu quả. (Ảnh: Y tế cộng đồng) |
 |
| 2. Diệt khuẩn cho khoang miệng, phòng ngừa sâu răng Chiết xuất hạt cau có tác dụng chống các chủng đặc biệt của vi khuẩn trong miệng. Vì nó có thể bảo vệ răng khỏi sâu răng, ngăn ngừa mảng bám răng. (Ảnh: Pháp Tuệ) |
 |
| 3. Cải thiện chứng tâm thần phân liệt Nghiên cứu sơ bộ cho thấy quả cau rất tốt cho bệnh nhân tâm thần phân liệt, tuy nhiên cần lưu ý đến các tác dụng phụ. |
 |
| 4. Trị chứng khô miệng Khi nhai hạt quả cau sẽ tạo ra một lượng nước bọt đáng kế, giúp bệnh nhân mắc chứng khô miệng cải thiện rất tốt và đồng thời giảm bệnh tiểu đường. (Ảnh: Nha khoa tổng quát) |
 |
| 5. Ngăn ngừa thiếu máu Hạt quả cau đã được sử dụng trong nhiều năm như một loại thuốc để đối phó với tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai. Chúng ngăn ngừa chứng thiếu sắt nghiêm trọng và mức độ glucose trong máu thấp. Thường xuyên sử dụng trầu có thể giúp chống lại sự thiếu hụt chất sắt. (Ảnh: Bài thuốc dân gian) |
 |
| 6. Có lợi cho não Hạt cau giúp cải thiện thần kinh và kiểm soát cơ bắp cho những bệnh nhân não. Tuy nhiên cũng có thể có tác dụng không mong muốn khi sử dụng với các loại thuốc khác. (Ảnh: VietNamNet) |
 |
| 7. Tốt cho dạ dày Hạt cau hỗ trợ trong điều trị giun dạ dày như sán dây và giun đũa, giúp tránh được những vấn đề liên quan đến giun dạ dày. (Ảnh: Khỏe Đẹp 360) |
 |
| 8. Có thể kiểm soát bệnh tiểu đường Arecoline là một trong những sinh-hóa chất có trong hạt cau, giúp kiểm soát đáng kể về bệnh tiểu đường. Các thử nghiệm trên động vật trong phòng thí nghiệm cho thấy hạt cau giúp kiểm soát lượng đường trong máu trong khoảng thời gian đáng kể. (Ảnh: Chữ Thập Đỏ) |
 |
| 9. Ngăn chặn buồn nôn Nhai hạt cau giúp ngăn ngừa buồn nôn. Bạn có thể nhai ngay trước khi đi du lịch để tránh cảm giác buồn nôn. (Ảnh: Báo Lao Động) |
 |
| 10. Chống trầm cảm (Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo, trước khi sử dụng bài thuốc, bạn vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ). |
 |
| Các bài tập dành cho tim mạch chậm rãi, vừa phải – chẳng hạn như chạy bộ - sẽ không có tác dụng giảm mỡ vòng 3 vì đây là bài tập giảm cân kém hiệu quả nhất. Các bài tập tốt nhất là HITT (cường độ cao có nghỉ ngắt quãng). Đây là bài tập làm nhịp tim tăng lên để đốt mỡ hiệu quả hơn. |
