Ăn lê là cách tự chữa sỏi mật hiệu quả. Khi đi vào cơ thể, hợp chất pectin có trong quả lê nhanh chóng làm mềm sỏi mật. Từ đó, chúng có thể dễ dàng được đào thải ra bên ngoài. Lê cũng được khuyên dùng bởi tác dụng nhanh chóng làm giảm cơn đau do sỏi mật hành hạ.
Dùng dầu thầu dầu. Dầu thầu dầu rất được ưa chuộng bởi chúng tác động tích cực đến hệ miễn dịch, bạch huyết của cơ thể. Đặc biệt, dầu thầu dầu còn vô cùng hữu hiệu cho nỗ lực chống viêm, giảm đau, ngừa sỏi mật.
Uống nước chanh. Nước chanh không chỉ là loại nước giải khát dễ làm mà còn mang lại tác dụng ngăn chặn sự tích tụ cholesterol, từ đó giúp bạn tránh xa được chứng sỏi mật nguy hiểm. Tốt nhất nên uống nước chanh ba lần một ngày để đạt lợi ích tối đa.
Ăn thực phẩm giàu vitamin C. Các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, cà chua, đu đủ… có khả năng chuyển đổi cholesterol trong cơ thể thành axit mật, do đó chúng có thể làm tan sỏi được tích tụ trước đó mà không gây đau đớn.
Sử dụng trà bạc hà. Ngoài tác dụng kích thích dòng luân chuyển của mật và dịch tiêu hóa, trà bạc hà còn chứa chất terpene có khả năng loại bỏ sỏi mật. Nó cũng giúp bạn bớt khổ sở nếu đang bị đau túi mật cấp tính.
Uống nước củ cải đường, nước ép lê, nước ép táo. Các chuyên gia sức khỏe khuyên thường xuyên bổ sung nước ép từ củ cải đường, lê, táo, củ dền bởi chúng dễ dàng làm sạch gan, ngăn chặn sự hình thành của sỏi mật. Nếu không hứng thú với loại nước ép riêng biệt, bạn có thể trộn chúng với nhau để thưởng thức.
Sử dụng nghệ. Từ lâu nghệ được sử dụng như một vị thuốc trong y học Trung Quốc. Khi đi vào cơ thể, những chất chống oxy hóa có trong nghệ dễ dàng phát huy tác dụng chống viêm. Nó cũng sẵn sàng “làm tan” các viên sỏi được hình thành trước đó. Ước tính, 1 muỗng cà phê bột nghệ có thể hòa tan tới 80% sỏi mật trong cơ thể.
Ăn các loại rau, trái cây. Các loại rau, trái cây giàu chất xơ. Việc tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, ăn ít thức ăn chứa chất béo có thể làm giảm quá trình hình thành sỏi mật. Ngoài ra, chế độ ăn ít chất béo cũng từng được chứng minh có khả năng ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong túi mật.
Sử dụng giấm táo. Các nhà khoa học từng chứng minh lượng axit trong giấm táo có khả năng giảm lượng cholesterol trong cơ thể - nguyên nhân chính gây sỏi mật. Mặt khác, nó cũng giúp làm tan sỏi mật, giảm đau cho người đang mắc bệnh.
