9 lợi ích của thực phẩm giàu chất xơ hòa tan

(Kiến Thức) - Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan sẽ lẫn vào nước để tạo thành một dạng chất khác làm giảm cholesterol trong máu và lượng đường glucose.