5 thực phẩm hành hạ người bị táo bón cực kỳ khổ sở

Những người bị táo bón nên tránh xa sữa và các sản phẩm từ sữa, chuối xanh, chocolate, thịt đỏ... nếu không muốn bị hành hạ khổ sở khi đi vệ sinh.