Các chuyên gia Khoa Ngoại thận – Tiết niệu, bệnh viện đa khoa Phú Thọ cho biết, với một người bình thường, một ngày khi được cung cấp đủ 2 lít nước thì sẽ đi tiểu khoảng 5 đến 10 lần và không đi tiểu vào ban đêm.
Nếu cơ thể bạn bình thường, không mắc các bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu, không mang thai, chế độ sinh hoạt đều đặn, không mất quá nhiều nước qua mồ hôi, chế độ dinh dưỡng cân đối và không sử dụng các chất kích thích thì một ngày, lượng nước tiểu thải ra sẽ tương ứng với lượng nước uống vào trong ngày
Cụ thể, một người trưởng thành trung bình đi tiểu khoảng 6 - 8 lần/24h. Do đó, một người nếu đi tiểu nhiều hơn 8 lần trong ngày được coi là đi tiểu nhiều lần.
 |
Tiểu nhiều lần đôi khi là bệnh lý nguy hiểm |
Triệu chứng tiểu nhiều lần
Tiểu ngắt quãng, tiểu không hết nước tiểu trong bàng quang mỗi lần đi tiểu, dòng nước tiểu ngưng đột ngột.
Tiểu gấp: Có cảm giác khó chịu như ép trên bàng quang làm bạn muốn đi tiểu ngay.
Đi tiểu không tự chủ: Người bệnh có thể bị mất kiểm soát dòng nước tiểu, nước tiểu bị rò rỉ liên tục hoặc từng lúc.
Rối loạn đi tiểu: Có cảm giác đau hoặc nóng bừng trong hoặc sau khi bạn đi tiểu.
Đi tiểu ra máu: Có thể có một ít máu hoặc nhiều máu, máu cục.
Tiểu đêm đi kèm tiểu không tự chủ như đái dầm.
Tiểu chảy nhỏ giọt: Sau khi đi tiểu xong, nước tiểu tiếp tục nhỏ giọt hoặc chảy ra ngoài. Cảm giác sẽ căng nặng khi bắt đầu tiểu.
Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần gồm 2 nhóm chính:
Do bệnh lý:
Nhiễm trùng đường tiết niệu: Xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập bàng quang qua niệu đạo.
Suy thận mạn: Suy thận mạn giai đoạn đầu có hiện tượng giảm chức năng cô đặc nước tiểu gây nên chứng tiểu đêm, đi tiểu nhiều lần trong ngày
Sỏi thận và các dị vật đường tiết niệu: Sự xuất hiện của sỏi hoặc một số dị vật cọ xát gây kích thích cổ bàng quang nên có hiện tượng tiểu nhiều lần.
Bệnh đái tháo đường: Tiểu nhiều có thể là dấu hiệu sớm của đái tháo đường týp 1 và týp 2; tiểu nhiều cũng gặp phải khi bệnh đái tháo đường đã biến chứng trên thần kinh kiểm soát bàng quang.
Đột quỵ và bệnh thần kinh: tổn thương thần kinh chi phối bàng quang có thể dẫn đến rối loạn chức năng bàng quang gây tiểu nhiều và tiểu đột ngột.
Ung thư bàng quang: khối u bàng quang phát triển sẽ gây chèn ép hoặc gây chảy máu bàng quang dẫn đến đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Người mắc bệnh huyết áp cao, phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang kẽ… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều.
Không do bệnh lý:
Do thói quen sinh hoạt: uống nhiều nước, uống các loại nước có ga hay có cồn, sử dụng các chất kích thích…
Phụ nữ đang mang thai: nhau thai tiết ra nội tiết tố hoặc tử cung quá to đè lên bàng quang gây ra cảm giác buồn đi vệ sinh nhiều.
Tuổi tác: Người lớn tuổi thường sẽ tiểu nhiều hơn bởi chức năng thận đã không còn khỏe mạnh.
Tác dụng phụ của 1 số loại thuốc là lợi tiểu như thuốc điều trị bệnh cao huyết áp.
Biện pháp khắc phục
Để cải thiện chứng đi tiểu nhiều lần, người bệnh cần thực hiện các biện pháp sau đây:
Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối để giảm việc đi tiểu về đêm, nên chia lượng nước uống nhiều ở ban ngày.
Tránh các loại đồ uống có cồn (rượu, bia), chất kích thích vì nó làm lợi tiểu, như vậy sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.
Hạn chế các thực phẩm có tính axit như nước cam vắt, chanh, bưởi, cà chua, khế, sấu, dưa muối chua vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang làm cho bạn phải đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Tránh dùng các loại nước uống có ga vì rất dễ kích thích bàng quang gây đi tiểu nhiều.
Không nên dùng nhiều các loại thực phẩm, gia vị nóng và ngọt vì chúng gây lợi tiểu.
Ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ để giúp cơ thể duy trì nồng độ kiềm ổn định, giảm các áp lực lên thận.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein thực vật, động vật, các chế phẩm từ đậu, ngô, thịt nạc, cá, gà,... đều có lợi với người đi tiểu nhiều.
Nếu tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày kéo dài hoặc đi kèm theo các triệu chứng khác gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống thì người bệnh cần đi khám sớm để xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời.