Gợi ý bữa sáng nhanh cho những gia đình bận rộn

Bánh mì chuối: Dành chút thời gian làm món bánh chuối này vào đầu tuần và những ngày tiếp theo bạn sẽ không phải lo chuẩn bị bữa sáng. Chỉ cần một miếng bánh này, bạn sẽ có bữa sáng nhanh và đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới. Ảnh: Realsimple.

Sữa chua hoa quả: Chỉ mất khoảng 10 phút, bạn có thể có một bữa sáng nhẹ nhàng với sữa chua ít béo, bơ hạnh nhân cùng hoa quảm, cung cấp đủ protein để bạn thấy no bụng cho tới bữa trưa. Ảnh: Realsimple.

Món bánh táo kẹp bơ hạnh nhân yến mạch: Với công thức cực đơn giản, bữa sáng với táo, bơ hạnh nhân và yến mạch phù hợp với tất cả mọi người, kể cả trẻ nhỏ. Ảnh: Garnishwithlemon.

Bánh muffin táo: Chỉ mất 5 phút nướng bằng lò vi sóng, bạn đã có món bánh muffin táo ngon lành cho bữa sáng. Loại bánh này có lợi cho sức khỏe hơn khi thay thế bằng dầu dừa và bột dừa. Kết hợp với trái cây và hạnh nhân để bổ sung thêm protein. Ảnh: Civilizedcavemancooking.

Bánh sandwich ăn sáng lạnh: Thật tiện lợi khi có thể chuẩn bị bánh trước rồi đưa vào tủ lạnh để dùng vào sáng hôm sau hoặc khi nào cần dùng. Bạn có thể dùng món bánh này với bất cứ thứ gì bạn muốn. Ảnh: The Suburban Soap Box.

Sữa chua với yến mạch: Bạn có thể trộn sữa chua, trái cây tươi, và hạt yến mạch từ tối hôm trước. Sáng hôm sau thức dậy, bạn đã có bữa sáng bổ dưỡng sẵn sàng. Ảnh: Shebakeshere.

Bánh mì trứng bơ: Quả bơ kết hợp với trứng sẽ mang tới cho bạn bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng để khởi động ngày mới. Chỉ cần 5 phút chuẩn bị, bạn đã có thể nạp năng lượng và duy trì tới bữa trưa. Ảnh: Skinny Tastes.

Bánh muffin trứng: Bánh muffin trứng kết hợp với thịt xông khói và rau bina (cải bó xôi). Bánh có thể được làm từ hôm trước, bảo quản trong tủ lạnh và dùng vào các buổi sáng hôm sau, rất nhanh chóng, tiện lợi và giàu dinh dưỡng. Ảnh: Juliasalbum.

Sinh tố hoa quả: Bạn có thể kết hợp một số loại trái cây tươi có sẵn với sữa chua để chuẩn bị bữa sáng cho mình. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy no cho tới giờ ăn trưa. Ảnh: Popsugar.

Bữa sáng tự chế: Đây là hỗn hợp gồm yến mạch, bơ lạc/hạnh nhân, mật ong, quế, hạnh nhân, nho khô hoặc trái cây sấy và vani. Bạn có thể tự làm và mang theo đi làm nếu không kịp ăn ở nhà. Ảnh: Popsugar.