Thiếu ngủ, di truyền, mất nước và thậm chí cả chế độ ăn uống của bạn đều có thể góp phần gây ra bọng mắt và hơn nữa, chúng còn nổi tiếng là khó điều trị.
Đây là cách làm sáng và giảm bọng mắt , thường là với các sản phẩm bạn có sẵn ở nhà.
Phải làm gì nếu bạn thức dậy với đôi mắt sưng húp
Trước hết, hãy biết rằng bọng mắt phổ biến — và có một số lý do khiến bạn có thể gặp phải chúng.
“Đôi mắt sưng húp mệt mỏi thiếu độ sáng đã hành hạ chúng ta kể từ buổi bình minh và nhiều yếu tố ảnh hưởng đến điều này như lối sống, dị ứng, thiếu ngủ, di truyền, lượng nước uống và cách chúng ta ngủ, tất cả đều ảnh hưởng đến độ sáng, bọng mắt và vẻ ngoài tổng thể của đôi mắt. Dị ứng có thể gây viêm ở vùng mắt và dùng thuốc kháng histamine luôn là biện pháp đầu tiên.
Ngoài việc mở tủ thuốc và uống thuốc kháng histamine mà bạn có thể đã có, và chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của các kỹ thuật làm mát như quả cầu đá, thìa lạnh hoặc túi trà xanh ẩm trong tủ lạnh.
Kem dưỡng mắt cũng cực kỳ hữu ích trong lĩnh vực này, miễn là chúng chứa các thành phần phù hợp có thể làm giảm bọng mắt và làm dịu đôi mắt trông mệt mỏi. Hãy tìm các loại kem hoặc gel dành cho mắt có công thức đặc biệt để giảm bọng mắt. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần như caffein, chiết xuất dưa chuột, lô hội hoặc axit hyaluronic, có thể giúp làm săn chắc và hydrat hóa vùng da dưới mắt.
Các lựa chọn về lối sống như uống rượu, hút thuốc hoặc dùng thuốc theo toa có thể khiến vùng mắt mỏng manh lưu thông kém, khiến mắt trông buồn tẻ và mệt mỏi. Bạn có thể sử dụng cây lăn kim siêu nhỏ hoặc cây lăn đá để kích thích collagen, giúp xây dựng lại cấu trúc vùng mắt, đảm bảo làn da dày hơn và vẻ ngoài khỏe mạnh hơn.
Thực phẩm nào gây ra đôi mắt sưng húp?
Để ngăn ngừa đôi mắt sưng húp, bạn có thể cần phải cắt bỏ một số loại thực phẩm ngon và dễ chịu có thể làm da mất nước và làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn (hoặc ít nhất là giữ chúng ở mức tối thiểu). Đây là những thực phẩm mà Lozina nói có thể làm cho đôi mắt sưng húp trở nên tồi tệ hơn”
Muối/Natri: Tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây giữ nước.
Rượu: Rượu làm mất nước và có thể khiến cơ thể bạn giữ nước, dẫn đến bọng mắt.
Caffeine: Mặc dù uống một ít cà phê là tốt, nhưng uống quá nhiều có thể làm cơ thể mất nước và có thể gây ra bọng mắt.
Ngủ với gối cao: Ngủ với tư thế đầu hơi cao sẽ ngăn chất lỏng bạch huyết tích tụ ở vùng mắt. Và nằm ngửa khi ngủ với gối kê cao sẽ giúp quá trình di chuyển chất lỏng tự do diễn ra tự nhiên.
Phương pháp điều trị Gua Sha: Gua sha giúp dẫn lưu dịch bạch huyết. “Sử dụng một công cụ gua sha làm bằng ngọc bích, thạch anh hồng hoặc một viên đá mài nhẵn khác, và một loại dầu dưỡng da mặt hoặc huyết thanh mà bạn chọn. Dầu giúp giảm ma sát và cho phép dụng cụ gua sha lướt nhẹ nhàng trên da của bạn. Cách tốt nhất để sử dụng gua sha là bắt đầu từ gốc cổ của bạn và nhẹ nhàng di chuyển dụng cụ theo hướng đi lên về phía đường viền hàm của bạn. Dùng lực nhẹ và giữ chặt dụng cụ một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn. Lặp lại điều này 5-10 lần. Sau đó, trong một loạt các chuyển động riêng biệt, hãy di chuyển đến vùng xương hàm và cằm, đồng thời tiếp tục di chuyển dụng cụ gua sha dọc theo đường viền hàm của bạn, bắt đầu từ cằm và di chuyển về phía tai của bạn. Hãy hết sức nhẹ nhàng khi làm việc xung quanh vùng mắt mỏng manh. Sử dụng cạnh cong của dụng cụ gua sha để cạo từ góc trong của mắt về phía thái dương. Lặp lại chuyển động này 5-10 lần.