“Nghiên cứu cho thấy, thiền để cơ thể rơi vào trạng thái vô thức có tác dụng chống mỏi cơ, mệt mỏi sau khi làm việc căng thẳng; tránh được các cơn nhức đầu không nguyên cớ, mất ngủ, ngủ không sâu, mộng mị, ác mộng... Đặc biệt, nó cũng có tác dụng trong một số bệnh chức năng như thổn thức tim, ngoại tâm thu, cao huyết áp mà không có nguyên cơ; táo bón, ăn kém, giảm các cơn hen, đau lưng, mỏi lưng ở người già... 

Tuy nhiên, đây không phải là phương thuốc để điều trị bệnh mà chỉ là phương pháp tập luyện để nâng cao sức khoẻ, giảm dần lượng thuốc...”.

GS.TS.BS Nguyễn Ngọc Kha (người nghiên cứu về Thiền với sức khoẻ)