Ăn bơ cũng có thể tăng cường chức năng rào cản của đường ruột và cải thiện sức khoẻ ruột tổng thể. Ngoài ra, bơ cũng có khả năng chống viêm, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Ở Trung Quốc, nhiều người có bí quyết giảm cân là ăn một loại súp nóng. Món này được nấu từ bắp cải trộn cà rốt, ớt, cà chua và muối, ăn trong 7 ngày, 3-4 lần một ngày. Ngoài súp, họ chỉ ăn các loại thực phẩm có lượng calo thấp trong quá trình giảm cân.

Khi ở độ tuổi 40, việc thường xuyên luyện tập rất quan trọng với người phụ nữ. Thể dục không chỉ giúp cơ thể tăng cường sự dẻo dai mà còn làm “tăng tốc” quá trình trao đổi chất và đốt nhiều calo hơn, nhờ đó giảm cân.